Cours de Pole dance, tissu aérien, cerceau aérien à lyon

Bienvenue au Studio La Milie

DEBUT DE LA SAISON 2026-2027 le 31 AOUT 2026 le planning est ouvert aux reservations

Le Studio La Milie est bien plus qu’une simple école de danse : c’est un lieu chaleureux, bienveillant et inclusif où la passion pour les arts aériens et le mouvement est partagée dans la bonne humeur et le respect. Notre approche est simple : permettre à chacun de pratiquer à son propre rythme et de s’épanouir, que vous soyez débutant ou confirmé.

Nos activités

Nous proposons une grande diversité d’activités, toutes encadrées par une équipe de professionnels expérimentés et passionnés. Vous trouverez votre bonheur parmi :Pole dance, Tissu aérien, Cerceau aérien, Étirements, , Floorwork, Contem’pole, pole en talon, Massages.

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Vous avez manqué la rentrée de septembre? Pas d’inquétude! Les inscriptions restent ouvertes tout au long de l’année

à partir de novembre profitez d’un tarif au prorata pour intégrer nos cours de poledance, cerceau aérien ou tissu aérien

Que vous souhaitiez découvrir une nouvelle discipline artistique et sportive ou poursuivre votre progression, nos créneaux s’adaptent à vos envies :

Mêmes avantages : Accès à vos cours préférés et accompagnement personnalisé par nos professeures.
Tarif ajusté : Vous ne payez que pour les mois restants de la saison.
Souplesse de réservation : Réservez votre place directement depuis votre espace client.

Nous vous prions de bien vouloir télécharger, remplir et signer le dossier, puis de nous le transmettre par courriel à studio.lamilie@gmail.com. Les documents en format papier ne seront pas acceptés.

POUR LE FONCTIONNEMENT EN PONCTUEL, MERCI D’ACHETER ET DE GERER VOS RESERVATIONS DIRECTEMENT SUR VOTRE ESPACE CLIENT

dossier d'inscription en cours de saison 2026-2027

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Grâce à notre système de crédits, vous pouvez vous inscrire quand vous le souhaitez, sans engagement, et gérer vos réservations en toute autonomie directement depuis votre espace client. Les cartes de crédits vous permettent de réserver les cours qui vous conviennent, selon vos disponibilités. Pour découvrir une activité, profitez de notre initiation à 15€ , valable une seule fois par personne.

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Ce que disent nos élèves

« Un lieu et des personnes attachantes qui motivent à venir se dépasser. »

Sarah.

« Des cours variés, dynamique, une superbe ambiance. »

Aurélie.

« Un studio où on se sent comme à la maison et où on vient comme on est : avec nos défauts et nos qualités. »

Amandine.

« Un magnifique studio où l’on peut grandir et devenir plus forte, que ce soit mentalement ou physiquement. »

Eva.

L’esprit du studio la milie

Plongez dans l’univers de Studio La Milie, où la Pole Dance règne en maître et vous êtes l’éclatant bijou. Dans ce cadre convivial et professionnel, nous célébrons cette discipline unique, alliant entraînement, chorégraphie, acrobaties, souplesse, style et surtout, plaisir. Accessible à tous, indépendamment de la morphologie ou du niveau sportif, la Pole Dance constitue un moment privilégié de redécouverte de soi, offrant les bienfaits d’une pratique à la fois libératrice et exaltante.

En plus de la Pole Dance, nous vous offrons la possibilité de participer à des cours de tissu aérien et de cerceau aérien. Issus de l’univers du cirque, ces arts évoquent grâce, puissance et flexibilité. Venez explorer la danse aérienne avec le tissu ou le cerceau, vous laissant balancer à 5 mètres de hauteur, sous la guidance de nos formateurs chevronnés. Vous serez captivé par l’assurance et la sensation de liberté qui accompagnent la rapide progression dans ces arts aériens !

Le tissu aérien et le cerceau aérien sont des disciplines ouvertes à tous, permettant une évolution et une tonification progressives du corps au fil des séances. Aucune nécessité d’être particulièrement musclé ou extrêmement athlétique pour commencer, car hommes et femmes peuvent s’immerger dans cette pratique, même ceux appréhendant la hauteur ! Vous débuterez par un agrès suspendu à votre hauteur, favorisant la confiance en soi et un développement rapide.

Pour enrichir cette expérience singulière, nos cours de souplesse, étirement, automassage et équilibre sur les mains sont adaptés aux pratiques aériennes, favorisant l’étirement musculaire et complétant les exercices de traction, prépondérants dans les arts aériens, afin de réduire les risques de blessures fréquentes telles que les tendinites.

Venez explorer notre univers où le mouvement, l’expression de soi et la joie de vivre sont les fondements essentiels.

Les locaux du studio

Emilie et son équipe vous accueilleront dans une ambiance chaleureuse et détendue,
dans le studio climatisé, spécialement aménagé pour les cours de pole dance, tissu aérien, cerceau aérien, hamac, et yoga grâce à une hauteur sous plafond de près de 5 mètres !

Le petit plus ? Un artiste phare de la région lyonnaise s’est exprimé sur les murs de la salle. Le résultat est bluffant et grandiose, pour un espace vif, dynamique et coloré.

Venez découvrir toute l’équipe et ce magnifique studio flambant neuf !

Voir l'équipe

vestiaires studio la milie cerceau et tissu aérien

Salle de pole studio la milie cerceau et tissu aérien

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Cerceau aérien

Évoluez dans les airs à l’aide d’un cercle en acier. Cette pratique mélange acrobaties circulaires, équilibre et souplesse pour créer des figures esthétiques et graphiques.

Qu'est ce que le cerceau aérien

Tissu aérien

Une discipline spectaculaire où l’on grimpe, s’enroule et chute dans de longs pans de tissu suspendus. Alliant force et grâce, elle offre une sensation de liberté unique en plein ciel.

Qu'est ce que le tissu aérien

La Pole dance

Un sport complet qui combine renforcement musculaire, gainage et agilité. Entre figures acrobatiques (tricks) et enchaînements fluides (combos), c’est une discipline qui booste la confiance en soi.

Qu'est ce que la Pole dance

La souplesse

Indispensable pour toutes nos disciplines, ce cours se concentre sur l’allongement des muscles et la mobilité articulaire. Apprenez à gagner en amplitude tout en respectant les limites de votre corps.

Qu'est ce que la Souplesse

Le equilibre sur les mains

Apprenez à dompter la gravité ! Ce cours est dédié à l’alignement, à la force des épaules et à la maîtrise de la verticale pour tenir en équilibre sur vos mains en toute sécurité.

le comtenpole

La fusion parfaite entre la technique de la barre et l’esthétique de la danse contemporaine. On y privilégie le flow, la fluidité des transitions et l’interprétation artistique. Advanced settings.

floorwork

Un espace de liberté où l’on travaille le mouvement , le rapport au sol (floorwork) et l’expression des émotions. Parfait pour développer sa propre gestuelle et sa musicalité.

Pole exotic

L’art de danser en talons (heels). Ce style met l’accent sur la sensualité, le travail des jambes et les mouvements au sol pour développer votre côté « femme fatale » tout en restant très physique.

Le matériel

La salle de 110 m² est équipée de 9 barres de pole dance de la marque Xpole, de 4 m de haut et de diamètre 40 et 45 mm pour s’adapter à tous. Elles sont toutes espacées de 2 m chacune. Cette salle vous permet de vous entrainer de manière confortable et sans limite.

Élevez vous un peu plus vers le ciel, des tissus aériens d’une hauteur de 5 m sont installés .

Les cerceaux et les hamacs sont réglables en hauteur afin de s’adapter en fonction de votre aisance à grimper dessus, voire de votre peur.

Pour plus de confort, la salle est entourée de miroirs, équipée d’une climatisation et d’un chauffage qui maintient la salle à une température idéale en toute saison. Les vestiaires sont équipés de douches et toilettes aux normes PMR afin de vous rafraîchir après vos séances d’entraînements.

Prenez le temps d’échanger après vos cours, dans l’espace détente pour partager un café dans notre canapé, avec vue sur la salle. C’est le lieux parfait pour profiter des démonstrations et chorégraphies des autres sportives !

Afin de vous accueillir dans les conditions optimales, les locaux répondent parfaitement aux norme ERP.

Le street artiste: PEC

Vous le connaissez certainement sans jamais avoir vu son visage. Stéphane Péclier, alias Pec, est le graffeur à l’origine du fameux Knar, cet oiseau tout en rondeur et en couleurs peint sur les murs aux quatre coins de Lyon

C’est avec une infinie reconnaissance que je souhaite adresser mes plus sincères remerciements à Pec qui, d’une immense gentillesse à bien voulu me suivre dans mes aventures.

Il a créé cette œuvre d’art qui nous accompagne depuis le tout début des travaux.

Merci d’avoir fait de mon studio un lieu unique et remarquable.

Cette œuvre appréciée par l’ensemble des poleuses et aerialistes qui se fond un plaisir de publier leurs plus belles figures ou chorégraphies devant ce magnifique mur.
Merci également d’avoir partagé ton savoir et ton art avec mon fils Bastien.

Emilie

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