Section junior

Le Studio La Milie se sont aussi des cours de Pole Dance et de Yoga adaptés pour les enfants et les ados !
Section junior

Pole Dance Kids

Kid's de 5 à 10 ans

Les enfants adorent grimper partout, sans parler de nos petits gymnastes ou danseurs qui s’épanouissent sur les tapis des gymnases, ou dans les écoles de danses. Il y a peu de différence entre la pole dance et ces activités, au contraire elles sont complémentaires. Cette pratique conduit aux capacités motrices et offre une expérience sportive et artistique tout en répondant aux besoins et au plaisir de bouger.

S’épanouir, s’exprimer, découvrir une nouvelle discipline, acquérir de nouvelles compétences et prendre conscience de son corps.
On y apprend aussi à prendre sa place au sein d’un groupe, partager ses qualités et grandir ensemble. Les enfants découvrent les autres, apprennent à être à l’écoute et à accepter les différences.

Pourquoi pratiquer la pole dance pour les plus jeunes ?

La pole dance est une discipline qui permet :

 

  • De découvrir son corps,
  • D’acquérir des repères dans l’espace, la latéralisation, l’orientation.
  • D’acquérir des capacités physiques (souplesse, endurance, vitesse, force et équilibre)
  • D’acquérir une coordination motrice.
  • D’acquérir la gestion de l’effort et de l’appréhension.

    À cet âge les enjeux seront :

    • Adapter ses déplacements (mouvement de transition entre chaque figure)
    • Coopérer avec les autres savoir faire confiance (parade, figure en duo)
    • S’exprimer sur un rythme musical (chorégraphie)
    • Se repérer et se déplacer dans l’espace (droite/gauche, haut/bas, inversion en rotation.
    • Réaliser des actions a visées expressive, artistique et esthétique
    • Favoriser l’estime de Soi
    • Découvrir l’autre, le groupe, cultiver la bienveillance

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    Pole Ados

    Ados de 11 à 17 ans

    L’adolescence est une période de transition entre l’enfance et l’âge adulte, il remet alors tout en question : sa personnalité, son avenir, le monde qui l’entoure… L’adolescent part à la recherche de sa propre identité, et pour cela, il fait des expériences. Alors quoi de mieux qu’un nouveau sport !

    Sur le plan mental, la pole dance augmente les capacités cognitives et de concentration. Elle déleste des tensions et procure un sentiment de bien-être.
    Dans une période de la vie où les transformations physiques et psychiques sont importantes, la pole dance ado peut contribuer au bien-être et au développement d’une bonne estime de soi. Pour que cette pratique reste saine et sans danger, il est essentiel de prendre en considération l’adolescent dans son ensemble –sa vie, l’école, etc.– et de tenir compte de son rythme de développement. C’est pourquoi nous vous proposons des petits groupes afin d’individualiser au mieux les entraînements, mais aussi de varier leur intensité pour ménager le corps et éviter les surcharges physiques

    Pourquoi pratiquer la pole dance pour les ados ?

    La pole dance est une discipline qui permet : 

    • De se sociabiliser, d’acquérir et de mettre en place la bienveillance.
    • D’acquérir de l’empathie  
    • De développer ses capacités physiques (souplesse, endurance, vitesse, force et équilibre )
    • De travaille sa coordination motrice.
    • De gérer l’effort et de l’appréhension.

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      Yoga Junior

      De 5 à 17 ans

      Une idée originale pour nourrir l’estime de soi et la connaissance de soi, prendre sa place au sein d’un groupe, partager ses qualités et grandir ensemble…

      Pourquoi pratiquer le yoga pour les enfants ?

      Le yoga est un outil de développement psycho-corporel pertinent, dont les adaptations pour les plus jeunes
sont multiples. La pratique du Yoga pour les enfants permet de se connaître et se comprendre dès le plus jeune âge en englobant tous les aspects de l’individu (aspects physique, psychique et émotionnel).

        À ces ages les enjeux sont : 

        • Revoir et consolider les schèmes neurologiques et cognitifs liés au développement psycho-moteur qui se sont développés dans la toute petite enfance.
        • Poursuivre la découverte des émotions : affiner les ressentis des 7 émotions de base
        • Développer son autonomie
        • Nourrir les espaces ressource en soi et les maîtriser
        • Stimuler les facultés d’apprentissages en augmentant attention, concentration, mémorisation
        • Favoriser l’estime de Soi
        • Découvrir l’autre, le groupe, cultiver la bienveillance

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