vidéo pole dance : nos tutos confinement

En raison du COVID-19 le Studio La Milie est fermé, mais pour vous permettre de continuer à progresser ou a maintenir votre niveau, Emilie vous propose ses vidéos de Pole Dance afin de vous entraîner à la maison !

tutos vidéo pole dance, yoga…

Studio La Milie ne vous abandonne pas durant la pandémie. Restez bien chez vous mais continuez à vous entraîner malgré tout grâce à nos vidéos de Pole Dance 🙂 De nouvelles vidéos seront postées au fur et à mesure, elles sont présentées ici dans l’ordre du challenge ! Entraînements, étirements, souplesse et figures seront aux rendez-vous.

Soucieuse de vous permettre de progresser, tout en vous amusant, vous verrez que beaucoup de vidéos proposent un apprentissage de nouvelles figures pas à pas, dans le cadre de Challenges. Alors relèverez-vous les défis proposés dans cette catégorie “vidéo Pole Dance” ?

sNous avons hâte de vous revoir vite !

En attendant, n’hésitez-pas à nous suivre les réseaux sociaux pour accéder directement à nos vidéos Pole Dance : rendez-vous sur Facebook et Instagram. Vous êtes prêtes à relever nos défis ? Filmez-vous et publiez vos exploits sur Facebook ou Instagram en nous taguant. Nous serons ravis de suivre vos progrès et de garder contact !

Mais surtout faites attention, pas d’imprudence, car le risque de blessure n’est jamais nul, surtout à la maison. Veillez donc toujours à vous échauffer en profondeur avant toute pratique de Pole Dance et autre activité sportive et à bien prêter attention à vos positions et à votre gainage pendant les exercices. Les vidéos de pole dance sont réalisées pour vous permettre de progresser et de découvrir les figures en détails, mais elles ne se substituent pas à un entraînement avec un professionnel.

D’ici là prenez soin de vous et si vous avez des questions, des demandes de conseils, n’hésitez pas à nous contacter :

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